Kennt ihr das Gefühl, ständig ein schlechtes Gewissen mit euch rumzutragen, wenn ihr in einer stressigen Phase seid? Gerade wenn man etwas für sich tun will, um wieder Energie aufzutanken ist es total blöd, wenn im Hinterkopf immer jemand mit erhobenem Zeigefinger sitzt, der dich ermahnt, dass du eigentlich produktiv sein solltest! Da mich dieses […]
Erfolg
Motivationsschub – Vision Board erstellen
Um mich nochmal intensiv an meine Neujahrsvorsätze für dieses Jahr zu erinnern und mir einen neuen Motivationschub zu verpassen, habe ich beschlossen, mir ein Vision Board zu gestalten… Warum ich mich für ein Vision Board entschieden habe und wie ich meins erstellt habe möchte ich hier mit euch teilen. Was ist ein Vision Board? Ein […]
Motivationsschub für meine Ziele 2018
Es ist noch nicht mal richtig Halbzeit und ich beginne schon ganz schön zu schwächeln, was den Fokus auf meine Ziele angeht. Deshalb habe ich beschlossen, es muss jetzt nochmal einen ordentlichen Motivationsschub für mich geben, damit ich wieder so positiv wie zu Beginn in meine Challenges reingehe. Worum geht es überhaupt? Ich habe mich […]
Selbstliebe – Die Beziehung mit dir selbst
Für mich ist das Thema Selbstliebe unglaublich wichtig, wenn es darum geht ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. In unserer Gesellschaft ist Selbstliebe leider nicht selbstverständlich. Wenn man etwas positives über sich selbst sagt oder nicht dem allgemeinen Gejammer über Problemzonen etc. zustimmt, wird das gleich als eingebildetes Verhalten aufgefasst… Wenn man etwas nur […]
Energieräuber und Energiebringer
In der letzten Woche habe ich mich ja intensiv mit Energieräubern auseinandergesetzt. Diese Woche geht es um die Energie-Booster, also um die Frage, was dir mehr positive Energie gibt. Davor gibt es aber noch ein kurzes Fazit zu meinen Ergebnissen der letzten Woche. Fazit Energieräuber In der letzten Woche hat sich meine Ernährung sehr stark […]
Energie: Energieräuber entdecken
Das Energie wichtig ist, brauche ich glaube ich Keinem zu erklären… Aber gerade im Alltag vergisst man oft, auf die eigene Energie zu achten. Man macht halt was gemacht werden muss und was man schon immer gemacht hat. Zumindest geht es mir immer wieder so. Wenn ich keine Energie mehr habe, bin ich unzufrieden mit […]
Rückblick Januar 2018
Da ich für mich gelernt habe, dass Reflektion mich unglaublich weiterbringt, möchte ich das auch hier mit euch zelebrieren 😉 Dabei geht es mir um zwei Punkte: Feedback Meine Reflektion Feedback Da ich ja erst gestartet habe und noch ein Blogger-Frischling bin, würde ich mich sehr darüber freuen wenn du mir deine Meinung zu meinem […]
Rückschläge: Wie du sie vermeiden und positiv sehen kannst
Ich bin mir sicher, jeder von euch musste in der Vergangenheit schon mit Rückschlägen umgehen. Rückschläge sind ganz normal, sie gehören zum Leben dazu. Hier geht es darum, wie man Rückschläge vermeiden kann, oder im Zweifelsfall positiv mit ihnen umgeht. Gerade wenn man sich auf den Weg macht zu einem neuen Ziel, ist es sinnvoll, sich […]
Meine Ziele 2018: Achtsamkeit und Neugierde
Persönliche Ziele… ein Thema mit dem ich mich schon länger beschäftige. Wie „funktionieren“ Ziele eigentlich? Was sind Vor- und Nachteile von Zielen? Wie macht einen ein Ziel wirklich glücklich und wie bestreitet man den Weg dorthin positiv? Zu dem Thema habe ich bereits zwei Beiträge verefasst, jetzt geht es um die Umsetzung und meine persönlichen […]
„Adventskalender -Methode“: Teilziele nutzen für das Erreichen von Zielen
Heute geht es nochmal um das Erreichen von deinem persönlichen Ziel. Diesmal liegt der Fokus auf dem Nutzen von Teilzielen. Sie können den Weg zu deinem Ziel deutlich leichter machen und dir Frust und Rückschläge ersparen. Denn das wichtigste Ziel ist schließlich, dass du glücklich bist, dein Leben genießen kannst und trotzdem deine persönlichen Ziele […]