Dein innerer Kritiker

Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die ständig deine Gefühle, Gedanken und dein Handeln kommentiert? Darf ich vorstellen, das ist dein innerer Kritiker. In diesem Text möchte ich dir helfen deinen inneren Kritiker besser kennenzulernen. Denn wenn du deinen inneren Kritiker kennst, kannst du ihn immer mehr beeinflussen und zu deinem Freund machen. Was […]

5 Punkte für mehr Energie im Alltag (Teil 2)

So jetzt gibt es auch endlich den zweiten Teil vom Blogpost (Hier geht’s zum ersten Teil). Nachdem wir die Punkte Gesundheit, Soziale Kontakte und Planung schon besprochen haben geht es jetzt darum, wie du deine Energie mithilfe von den doch erst mal gegensätzlichen Punkten Kontrolle, Akzeptanz und Loslassen im Alltag wiederfindest. Denn ich denke jeder […]

5 Punkte, die dir zu mehr Energie im Alltag verhelfen

Da wir uns jetzt schon ein bisschen mit Energieräubern und Energiebringern auseinandergesetzt haben, gibt es heute eine kleine Zusammenfassung zum Thema Energie. Dabei geht es hauptsächlich darum, was andere schlaue Menschen bereits herausgefunden haben und in Studien belegt wurde. Da der Text ein bisschen länger als geplant wurde, habe ich ihn in zwei geteilt, den […]

Rückblick Januar 2018

Da ich für mich gelernt habe, dass Reflektion mich unglaublich weiterbringt, möchte ich das auch hier mit euch zelebrieren 😉 Dabei geht es mir um zwei Punkte: Feedback Meine Reflektion Feedback Da ich ja erst gestartet habe und noch ein Blogger-Frischling bin, würde ich mich sehr darüber freuen wenn du mir deine Meinung zu meinem […]

Rückschläge: Wie du sie vermeiden und positiv sehen kannst

Ich bin mir sicher, jeder von euch musste in der Vergangenheit schon mit Rückschlägen umgehen. Rückschläge sind ganz normal, sie gehören zum Leben dazu. Hier geht es darum, wie man Rückschläge vermeiden kann, oder im Zweifelsfall positiv mit ihnen umgeht. Gerade wenn man sich auf den Weg macht zu einem neuen Ziel, ist es sinnvoll, sich […]

Meine Ziele 2018: Achtsamkeit und Neugierde

Persönliche Ziele… ein Thema mit dem ich mich schon länger beschäftige. Wie „funktionieren“ Ziele eigentlich? Was sind Vor- und Nachteile von Zielen? Wie macht einen ein Ziel wirklich glücklich und wie bestreitet man den Weg dorthin positiv? Zu dem Thema habe ich bereits zwei Beiträge verefasst, jetzt geht es um die Umsetzung und meine persönlichen […]