Selbstliebe – Die Beziehung mit dir selbst

Für mich ist das Thema Selbstliebe unglaublich wichtig, wenn es darum geht ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. In unserer Gesellschaft ist Selbstliebe leider nicht selbstverständlich. Wenn man etwas positives über sich selbst sagt oder nicht dem allgemeinen Gejammer über Problemzonen etc. zustimmt, wird das gleich als eingebildetes Verhalten aufgefasst… Wenn man etwas nur […]

Erste Hilfe bei Selbstzweifeln

Es gibt Situationen, in denen man einfach von Selbstzweifeln überrollt wird. Oft sind das aber gerade Situationen, in denen es wichtig ist selbstbewusst aufzutreten. Statt also voller Mut und Tatendrang die Herausforderung zu meistern, ist man gelähmt von den Selbstzweifeln. Natürlich ist das große Ziel dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl zu verbessern. Also das Vertrauen […]

Dein innerer Kritiker

Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die ständig deine Gefühle, Gedanken und dein Handeln kommentiert? Darf ich vorstellen, das ist dein innerer Kritiker. In diesem Text möchte ich dir helfen deinen inneren Kritiker besser kennenzulernen. Denn wenn du deinen inneren Kritiker kennst, kannst du ihn immer mehr beeinflussen und zu deinem Freund machen. Was […]

5 Punkte für mehr Energie im Alltag (Teil 2)

So jetzt gibt es auch endlich den zweiten Teil vom Blogpost (Hier geht’s zum ersten Teil). Nachdem wir die Punkte Gesundheit, Soziale Kontakte und Planung schon besprochen haben geht es jetzt darum, wie du deine Energie mithilfe von den doch erst mal gegensätzlichen Punkten Kontrolle, Akzeptanz und Loslassen im Alltag wiederfindest. Denn ich denke jeder […]